1岁宝宝睡眠时长_1岁宝宝睡眠时间标准


(资料图)

正常情况下,一岁的宝宝一天要睡13-14个小时左右,包括午睡时间。但是因为每个宝宝都不一样,存在一定的个体差异。有的宝宝睡眠时间长,达到16个小时左右,有的宝宝睡眠时间相对较短,12个小时就够了。只要你的孩子白天精力充沛,食欲正常,体重和身高的增加在正常范围内,你就不需要太担心。都很正常。建议两岁以内每天给孩子补充维生素D。因为维生素D能有效促进钙的吸收,而儿童充足的钙也能保证良好的睡眠,所以这方面也不容忽视。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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编辑: MO
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